L’audit pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e

Un audit humain et organisationnel pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e et enfin comprendre pourquoi ta boîte ne grandit plus

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Business Checkup : l’accompagnement qui cherche pourquoi ça bloque vraiment

Ton entreprise fonctionne, peut-être même plutôt bien.

C’est là que Business Checkup
entre en jeu.

Business Checkup est un audit pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e grâce à un audit approfondi de ton fonctionnement et de celui de ton entreprise.

Pendant deux semaines, nous analysons ce qui se joue derrière les difficultés que tu rencontres afin d’identifier leurs causes, les risques associés et les priorités à traiter.

Cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e permet donc de distinguer ce qui relève de ton organisation, de tes processus, de tes habitudes, de certaines croyances limitantes/peurs ou encore de ta manière de diriger.

Parce que lorsqu’on sait enfin où ça bloque et pourquoi, on peut arrêter de réparer tout ce qui n’était pas cassé.

Pourquoi un accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e commence par un diagnostic ?

Quand quelque chose ne fonctionne plus dans ton entreprise, ton premier réflexe est probablement de chercher une solution au problème visible.

Tu procrastines ? Il faudrait mieux t’organiser.

Tu n’arrives plus à développer ton entreprise ? Il faudrait revoir ta stratégie.

Tu es débordé·e ? Il faudrait déléguer.

Sur le papier, tout se tient, mais dans la réalité entrepreneuriale, c’est souvent un peu plus complexe.

Un problème d’organisation peut cacher une difficulté à poser des limites. Une délégation bancale peut venir d’une peur de perdre le contrôle. Une décision repoussée pendant six mois peut être alimentée par une croyance limitante, un manque de confiance ou la peur de se tromper.

À l’inverse, tu peux travailler pendant des mois sur ton mindset alors que ton problème vient simplement d’une mauvaise répartition des responsabilités.

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Business Checkup,
c’est quoi ?

Business Checkup est un audit humain et organisationnel de ton entreprise.

Pendant deux semaines, nous allons chercher à répondre à une question : Pourquoi ton entreprise ne parvient-elle plus à grandir sereinement ?

Pour y répondre sérieusement, nous ne regardons pas uniquement ton organisation.
Nous analysons aussi la personne qui la fait fonctionner, parce qu’une entreprise n’est pas une jolie mécanique indépendante de son ou sa dirigeant·e. Elle porte aussi ses habitudes, ses décisions, ses peurs, ses croyances limitantes, son rapport au contrôle, ses réflexes et parfois ses contradictions.
Nous allons donc croiser plusieurs dimensions : ton fonctionnement, ton organisation, tes processus, tes habitudes de travail, tes prises de décision, tes priorités, tes risques, tes croyances et les interactions entre tous ces éléments.


Cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e permet ainsi d’observer ton entreprise comme un système complet.
L’objectif n’est pas de te coller une étiquette après quinze minutes de conversation.
Il est de comprendre ce qui bloque, pourquoi cela bloque et ce qui doit réellement être traité en priorité.
À l’issue de cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e, tu repars avec une lecture globale de la situation et une feuille de route concrète.

Pourquoi ce nom ?

Parce qu’avant de prescrire un traitement, il vaut généralement mieux établir un diagnostic. Le Business Checkup fonctionne exactement selon cette logique.

Tu arrives avec une ou plusieurs difficultés : surcharge mentale, stagnation de ton activité, procrastination, problème de délégation, désorganisation, perte de motivation, fatigue décisionnelle ou difficultés à prioriser.

Nous allons regarder ce qui se passe derrière. Parfois, le problème vient effectivement de l’organisation, parfois, il vient du fonctionnement du ou de la dirigeant·e. Et souvent, plusieurs éléments se nourrissent entre eux.

C’est justement tout l’intérêt d’un accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e qui ne sépare pas artificiellement l’humain de l’entreprise. Et à l’image d’un check-up médical, ce moment est là pour prendre soin de ton système, toi, ta boîte, ton énergie, ta charge mentale d’entrepreneur·e ton équilibre.

On ne cherche pas à tout refaire, mais à regarder ce qui mérite ton attention maintenant, là où tu es, pour relancer la machine sans t’épuiser.

Et tout travail est vide, s’il n’y a pas d’amour. Et lorsque vous travaillez avec amour, vous liez vous-même à vous-même, et aux uns et aux autres. Le travail est l’amour rendu visible.

Khalil Gibran
Le Prophète (1923)

Les problématiques courantes chez les entrepreneurs débordés

Business checkup, c’est TON véritable « tour d’horizon » de ta surcharge entrepreneuriale, de ce qui compte pour toi, avec un maximum de flexibilité pour s’ajuster à tes urgences du moment. Ensemble, on peut explorer plusieurs thématiques comme  :

Ton entreprise fonctionne, mais tu sens qu’elle atteint un plafond.

Tu travailles beaucoup sans réussir à avancer sur certains sujets important.

Tu procrastines sur des décisions ou des actions pourtant stratégiques.

Tu as du mal à déléguer, même lorsque tu sais que cela devient nécessaire.

Ton organisation ne suit plus la croissance de ton activité.

Tu as créé des processus, mais personne ne les suit vraiment, toi compris·e.

Tu as du mal à hiérarchiser tes priorités

Tu te sens constamment dans l’urgence

Ta charge mentale de dirigeant·e devient difficile à contenir

Prises de décision difficiles.

Certaines croyances limitantes influencent tes décisions

Ton syndrome de l’imposteur se fait encore sentir malgré toutes les preuves de réussite de ta boîte

Ton perfectionnisme t’empêche d’avancer sereinement

Tu as peur de perdre le contrôle lorsque ton entreprise grandit.

Tu répètes des comportements dont tu connais pourtant les conséquences

La délégation.

Tu perds de plus en plus d’énergie et de motivation dans ton business

Tu n’arrives pas à t’affirmer et définir des limites.

Tu sens qu’un problème existe sans réussir à identifier précisément lequel

Et bien d’autres encore, si tu as un doute n’hésite pas à nous envoyer un mail.

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tout de suite ?

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Cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e est fait pour toi si…

Tu es entrepreneur·e solo ou indépendant·e et :

  • Tu as besoin d’un regard extérieur car tu as la tête pleine et trop de choses à gérer.
  • Tu as déjà construit quelque chose, mais tu ne te retrouves plus dans ton entreprise et tu perds peu à peu ta motivation et ton envie de continuer.
  • Ton entreprise existe, elle fonctionne, elle génère du chiffre d’affaires et tu ne cherches pas une méthode pour lancer ton premier produit mardi prochain. Mais, ce qui fonctionnait lorsque ton activité était plus petite commence peut-être à atteindre ses limites.
  • Ton entreprise a évolué et tes responsabilités aussi, mais ton organisation, tes habitudes ou ta manière de fonctionner n’ont pas forcément suivi au même rythme.
  • Tu répètes toujours les mêmes schémas et refuses de prendre certaines décisions, même si tu sais pertinemment qu’elles te permettraient d’avancer.
  • Ta charge mentale devient de plus en plus difficile à supporter et cela influence non seulement ta vie professionnelle mais aussi ta vie personnelle.
  • Tu cherches moins une nouvelle recette miracle qu’un regard extérieur capable de prendre de la hauteur sur l’ensemble du système.
  • Et surtout, tu es prêt·e à regarder aussi ce qui se passe de ton côté et à te remettre en question.

Parce que cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e ne consiste pas uniquement à analyser tes tableaux, tes processus et ton agenda.

Parfois, il faudra aussi parler de ta peur de décevoir, de ton besoin de contrôle, de ton rapport à la délégation ou de cette décision que tu évites avec une créativité remarquable depuis six mois.

Ce que cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e va réellement t’apporter…

Le premier résultat du Business Checkup est assez simple : de la clarté. À la fin de l’audit, tu sais où se situe le problème.

Tu comprends pourquoi certaines difficultés persistent malgré les solutions déjà testées et tu distingues les symptômes des causes.

Tu identifies les risques à surveiller et, surtout, tu sais dans quel ordre agir, parce que lorsque cinq problèmes coexistent, la solution n’est généralement pas de lancer cinq chantiers lundi matin.

L’objectif de cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e est aussi de déterminer ce qui peut attendre et ce qui doit, au contraire, être traité maintenant.

Tu repars donc avec :

  • une cartographie de tes principaux blocages ;
  • un diagnostic humain ;
  • un diagnostic organisationnel ;
  • une analyse des causes identifiées ;
  • les principales zones de risque ;
  • tes priorités ;
  • nos recommandations ;
  • un plan d’action concret sur 90 jours.

Ce que comprend notre accompagnement pour savoir enfin où agir  :

  • Des questionnaires et exercices de diagnostic approfondi ;
  • Une première séance de diagnostic de 1 h 30 ;
  • Notre travail d’analyse entre les séances ;
  • Une restitution complète de 1 h 30 avec :
    • ta cartographie des blocages ;
    • ton diagnostic humain et organisationnel ;
    • l’identification des principales zones de risque ;
    • la hiérarchisation de tes priorités ;
    • nos recommandations ;
    • ton plan d’action sur 90 jours.
  • Un suivi par mail pendant 1 mois après la restitution pour toutes les questions liées à ton diagnostic, tes recommandations ou leur mise en œuvre.

500 € TTC

Paiement en 1 ou 2 fois

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Discutons de tes besoins et validons ensemble si Business Check-Up est fait pour toi.

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On fait connaissance ?

Holà ici Mireille et Nora, les fondatrices de Smooth ta boîte (Groove ta vie!).
Ce projet est né de notre passion commune : accompagner les solopreneur·es et indépendant·es dans la quête de leur propre équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle.

Pourquoi avons-nous créé Smooth ta boîte ?

Parce qu’au fil de nos vies professionnelles et personnelles, nous avons croisé trop de personnes qui se demandaient où était leur place, qui se cherchaient sans vraiment se trouver, tout comme nous l’avons fait pendant longtemps. Nous avons rencontré des entrepreneur·es épuisé·es, en quête de sens, qui sacrifiaient leur bien-être personnel pour leur activité professionnelle. C’est cette réalité qui nous a poussées à créer une safe place, un espace où l’humain est au cœur de tout, pour t’aider à construire une entreprise qui te ressemble vraiment, sans compromettre ton équilibre de vie.

Mireille : la pro de l’exploration émotionnelle

Je suis la “maman” du duo, thérapeute analytique depuis plus de 25 ans. J’ai consacré ma carrière à accompagner des personnes traversant des périodes difficiles, comme le burn-out, la dépression, une charge mentale trop importante…Mon approche en thérapie analytique est profondément enracinée dans l’écoute active et la gestion des émotions. Ayant moi-même vécu une reconversion, je comprends parfaitement les défis émotionnels et psychologiques que tu peux rencontrer. Mon expérience me permet de t’aider à réduire ta charge mentale d’entrepreneur·e, identifier et surmonter tes blocages, pour te permettre de mieux te comprendre et d’avancer sereinement.

Nora la fille ou la passion créative

Après de longues études en finance et comptabilité, je suis revenue à mes premiers amours : l’écriture, l’entrepreneuriat et le développement personnel. Diplômée de Dauphine, j’ai acquis une solide expertise en gestion du temps et en structuration de projets en cabinet ou en banque. Hypersensible, hpi et multipassionnée, j’ai fait de ma différence une force. Je suis aussi une pro de l’introspection et de la connaissance de soi, avec un talent particulier pour renforcer la confiance en soi et préparer des présentations percutantes. Mon approche moderne et créative allie rigueur et imagination, pour t’aider à bâtir une entreprise authentique qui reflète qui tu es vraiment.

Ensemble pour audit pour alléger la charge de mentale de l’entrepreneur, plus complet

Nous avons choisi d’unir nos parcours et nos sensibilités pour offrir aux entrepreneur·es comme toi un espace d’accompagnement où la réussite ne rime pas avec sacrifice. Notre vision ? T’aider à développer une activité durable, alignée avec tes valeurs, tout en préservant ton énergie et ton équilibre de vie.

Ici, pas de recettes toutes faites : on avance avec toi, dans l’écoute et la créativité, pour trouver les solutions qui te ressemblent. Que tu veuilles éviter l’épuisement, alléger ta charge mentale ou poser les bases d’un slowpreneuriat assumé, nous mettons notre duo mère-fille au service de ton évolution, avec authenticité et bienveillance.

Parce qu’entreprendre ne devrait jamais te couper de qui tu es vraiment, mais au contraire t’y reconnecter.

Comment se déroule le processus de réservation ?

Réservation de l’appel découverte (30 min)

— Tu réserves ton appel en ligne (Calendly), en répondant à quelques questions.
— Ça nous permet de comprendre ta situation avant de nous rencontrer.

Appel découverte

— On se présente mutuellement.
— Tu nous exposes ta situation, tes attentes ; on t’explique notre approche.
— On vérifie que le “match” est bon entre nous. (C’est important si on veut bien travailler ensemble !)

Accès à l’espace Notion

— Si tout est ok, on planifie la première séance.
— Tu recevras un lien pour ton espace Notion personnalisé : accueil, exercices initiaux, questionnaires, fiches thématiques…

Comment se passe l’accompagnement ?

Étape 1 : avant notre premier rendez-vous

Avant de nous retrouver, tu remplis un questionnaire approfondi.

Nous allons notamment explorer ton activité, ton organisation, tes objectifs, tes difficultés, ton équipe, tes processus, ta vision et les problématiques que tu rencontres actuellement.

Nous nous intéressons également à ton fonctionnement personnel, notamment à tes habitudes, tes peurs, tes croyances limitantes, ta manière de prendre des décisions et les situations que tu évites régulièrement.

Cette première étape de l’accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e nous permet d’arriver à notre rendez-vous avec suffisamment de matière pour ne pas passer une heure à découvrir que, oui, tu as effectivement beaucoup de choses à faire.

Étape 2 : première séance de diagnostic — 1 h 30

Nous nous retrouvons ensuite pendant 1 h 30.

Cette première séance nous permet d’approfondir tes réponses et de comprendre ton histoire, tes objectifs, tes frustrations et ton fonctionnement.

Nous revenons également sur les premières zones de blocage que nous avons identifiées.

Nous questionnons tes habitudes, nous faisons des liens entre certaines difficultés et nous cherchons les incohérences éventuelles entre ce que tu veux, ce que ton entreprise demande aujourd’hui et la manière dont elle fonctionne réellement.

L’objectif n’est toujours pas de résoudre tous les problèmes en direct.

Cette première séance fait partie du travail de diagnostic nécessaire à un accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e réellement pertinent. 

Étape 3 : nous menons l’enquête de notre côté

Après cette première séance, notre travail continue sans toi.

Nous croisons toutes les informations recueillies afin d’identifier les relations entre les différents problèmes.

Nous analysons le ou la dirigeant·e, l’organisation, les processus, les habitudes, les prises de décision, les risques, les priorités, les croyances limitantes et leurs interactions.

Nous cherchons les causes derrière les symptômes, puis nous construisons nos premières hypothèses et cartographions les principales zones de risque.

C’est cette phase d’analyse qui transforme Business Checkup en véritable accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e, plutôt qu’en simple séance de conseil ou en audit superficiel.

Étape 4 : restitution du Business Checkup — 1 h 30

Enfin, nous nous retrouvons pour 1 h 30 de restitution.

C’est le moment où toutes les pièces du puzzle reviennent sur la table.

Nous te présentons les blocages identifiés, leurs causes probables, les risques associés et les priorités à traiter.

Nous te partageons également nos recommandations, puis nous construisons la logique de ton plan d’action sur 90 jours.

Tu sais alors ce qu’il faut traiter maintenant, ce qui peut attendre et surtout pourquoi.

Ton plan d’action peut comporter des changements organisationnels, des processus à revoir, des habitudes à modifier, une meilleure répartition des responsabilités ou un travail à mener sur certains blocages personnels.

Cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e peut également faire apparaître un besoin qui ne relève pas de notre expertise.

Si ton problème est avant tout stratégique, financier, commercial ou juridique, nous pouvons notamment te recommander des professionnel·les adapté·es à la problématique identifiée.

Étape 5 : un mois de suivi après la restitution

La restitution ne signe pas la disparition soudaine de toutes tes questions.

Une fois le diagnostic posé et ton plan d’action entre les mains, de nouvelles interrogations peuvent apparaître au moment de passer à la mise en œuvre.

C’est pourquoi ton accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e comprend également un mois de suivi par mail après la restitution.

Pendant cette période, tu peux nous écrire si tu as besoin d’éclaircir une recommandation, de vérifier ta compréhension d’un point du diagnostic ou de poser une question qui apparaît en avançant sur ton plan d’action.

L’objectif n’est pas de transformer ta boîte mail en quatrième séance cachée, mais de ne pas te laisser seul·e avec un « très bien, maintenant débrouille-toi » une fois l’audit terminé.

Et après ?

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Questions fréquentes sur ton accompagnement pour alléger ta  charge mentale d’entrepreneur  
(FAQ)

Business Checkup est-il un coaching ?

Non.
Business Checkup est avant tout un audit humain et organisationnel.
Nous allons évidemment échanger, questionner certaines situations et challenger ton fonctionnement. Cependant, l’objectif principal reste d’établir un diagnostic et des recommandations.
Cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e est donc davantage un travail d’investigation et d’analyse qu’une succession de séances de coaching, même si tu disposes d’1 mois de suivi post-audit où tu peux nous faire part de tes avancées par mail.
Si tu as ensuite besoin d’un accompagnement pour mettre certaines actions en œuvre, plusieurs options existent. Nous t’invitons à te renseigner sur nos autres accompagnements “Accord ciblé” et “Symphonie & Convergence”..

Dois-je déjà savoir quel est mon blocage ?

Non, et c’est même tout l’intérêt.
Tu peux parfaitement savoir que quelque chose ne fonctionne plus sans réussir à déterminer pourquoi.
Business Checkup est justement un accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e en commençant par identifier leurs causes, leurs conséquences et les interactions entre les différentes problématiques.
Tu n’as donc pas besoin d’arriver avec ton propre diagnostic sous le bras.

Est-ce uniquement un accompagnement pour les blocages personnels de l’entrepreneur·e ?

Non.
Nous analysons aussi bien les dimensions humaines que les dimensions organisationnelles.
Un problème peut venir d’une croyance limitante, d’une habitude, d’une peur ou d’un besoin de contrôle. Cependant, il peut tout aussi bien venir d’un processus défaillant, d’une mauvaise répartition des responsabilités ou d’un problème d’organisation.
C’est justement parce que notre accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e croise ces différentes dimensions que nous pouvons éviter de décider de la réponse avant d’avoir posé la question.

Que se passe-t-il si mon problème est stratégique ?

Nous te le dirons.
Si nous estimons que la problématique nécessite une expertise extérieure, nos recommandations pourront comporter des noms de professionnel·les vers qui te tourner.
Business Checkup n’a pas vocation à transformer tous les problèmes de ton entreprise en problèmes humains ou organisationnels.
Un accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e doit rester utile même lorsque la meilleure recommandation consiste à aller chercher une autre expertise.

Pourquoi Business Checkup est différent ?

Parce que nous refusons de choisir entre « le problème est dans ta tête » et « le problème est dans ton entreprise » avant même d’avoir regardé.
Parfois, tu as besoin de travailler sur une croyance limitante, parfois, tu as besoin d’un meilleur processus.
Parfois, tu dois apprendre à déléguer ou revoir ta manière de prioriser.
Et parfois, il faut simplement reconnaître que ton problème est stratégique et appeler quelqu’un dont c’est le métier.
Notre rôle pendant cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e est précisément de faire la différence.
Nous ne cherchons donc pas à t’appliquer une méthode standard.
Nous cherchons à comprendre ton système et les interactions entre tes comportements, ta charge mentale, ton organisation, tes prises de décision et le fonctionnement de ton entreprise.
Parce qu’un accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e devient réellement utile lorsqu’il permet de traiter les causes plutôt que d’empiler des solutions sur les symptômes.

Combien de temps dure Business Checkup ?

L’accompagnement se déroule sur environ 1 mois.
Il comprend un questionnaire approfondi, une séance de travail de 1 h 30, notre travail d’analyse entre les rendez-vous, puis une restitution finale de 1 h 30.
Cette durée permet à notre accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e d’aller suffisamment loin dans l’analyse sans transformer l’audit en mission de six mois.

Avez-vous une politique de remboursement ?

Oui, si nous déterminons, après avoir consulté tes réponses au questionnaire lors de la réservation, que nous ne pouvons pas apporter de valeur ajoutée à ta situation, un remboursement intégral sera effectué. De plus, si tu souhaites annuler ton rendez-vous, un remboursement intégral est possible si tu nous préviens au moins 72 heures à l’avance. En revanche, en cas de non-présentation à la séance sans préavis de 72 heures, aucun remboursement ne sera accordé. Pour plus d’infos, consulte nos CGV.

Avec quoi vais-je repartir ?

Tu repars avec un diagnostic humain et organisationnel, une cartographie de tes blocages, l’analyse de leurs causes, les principales zones de risque, tes priorités, nos recommandations et un plan d’action sur 90 jours.
L’objectif de cet accompagnement pour dépasser tes blocages d’entrepreneur·e est que tes difficultés ne soient plus une masse informe de « trucs qui ne vont pas ».
Tu sais ce qui se passe, pourquoi cela se passe et ce que tu dois faire ensuite.

Suis-je obligé·e de poursuivre avec Smooth ta boîte ?

Absolument pas.
Tu peux mettre en œuvre ton plan d’action seul·e, revenir ponctuellement pour des séances Accord Ciblé ou poursuivre avec Symphonie & Convergence.
Si tu choisis cette dernière option dans les 3 mois suivant ton Business Checkup, les 500 € du Business Checkup sont déduits des 1 500 € de l’accompagnement.
Tu ne paies donc que les 1 000 € restants.

Puis-je payer Business Checkup en plusieurs fois ?

Oui.
Le tarif du Business Checkup est de 500 € TTC, avec un paiement possible en une ou deux fois.

Mon profil est assez atypique, est-ce que cela peut me convenir ?

Absolument ! Nous adorons les profils atypiques, et nous sommes également un peu hors des sentiers battus. Notre approche met en avant ton individualité et s’assure que ton activité reflète qui tu es vraiment. Nous ne te pousserons jamais à entrer dans un moule qui ne te correspond pas. Une de nos fondatrices, étant HPI, a traversé un parcours d’acceptation et de valorisation de sa différence. Nous sommes convaincues que ton unicité est une force et nous t’aidons à la valoriser pour que tu puisses t’épanouir pleinement.

Puis-je annuler mon Business Checkup et être remboursé·e ?

Oui, tant que nous ne t’avons pas encore transmis ton questionnaire Business Checkup.
Concrètement, tu peux choisir de régler ton Business Checkup en une fois (500 €) ou en deux fois (2 × 250 €). En cas de paiement en deux fois, la première échéance est réglée avant la première séance et la seconde un mois après le premier paiement.
À partir du moment où nous t’avons transmis ton questionnaire, ton Business Checkup est considéré comme engagé. Aucun remboursement n’est alors possible et l’intégralité des 500 € reste due, même si tu décides finalement de ne pas compléter le questionnaire ou de ne pas poursuivre l’accompagnement jusqu’à la restitution finale.
Évidemment, en cas de situation exceptionnelle, tu peux toujours nous contacter pour que nous regardions ensemble ce qu’il est possible de faire.
Ces conditions s’appliquent sous réserve des éventuelles dispositions légales relatives au droit de rétractation.

Les outils de notre accompagnement contre la charge mentale de l’entrepreneur

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