Un soutien sur mesure pour entrepreneur·es solo et indépendant·es

Si tu veux identifier et résoudre un blocage, retrouver ton flow et avancer concrètement, tu es au bon endroit.

Accord Ciblé c’est 3 à 4 mois pour lever ce qui te freine, dépasser cet obstacle et remettre ton activité sur la bonne voie.

Tu es entrepreneur·e solo ou indépendant·e et tu as besoin d’aide pour surmonter un blocage spécifique dans ton quotidien pro ou perso?

Accord Ciblé est là pour toi!

Fini de tourner en rond et de t’épuiser sans avancer… Ici, on vise le cœur du problème pour des résultats tangibles et durables.

Pourquoi es-tu ici ?

En tant que solopreneur·e ou indépendant·e, tu as peut-être déjà identifié un blocage spécifique qui freine ta progression. Que ce soit une difficulté à gérer ton temps, un manque de confiance en toi, ou des défis émotionnels, il est parfois essentiel de se concentrer intensément sur un aspect précis pour débloquer la situation.

Car voilà, tu t’es lancé·e dans l’entrepreneuriat avec l’idée de vivre de ta passion, de bâtir quelque chose qui te ressemble. Pourtant, en chemin, un obstacle s’est dressé. Peut-être que c’est la procrastination qui t’enchaîne, cette confiance en toi qui vacille au mauvais moment, ou ce stress qui t’envahit à chaque décision importante. Malgré tous tes efforts, tu tournes en rond, et plus tu essaies de t’en sortir, plus ce blocage semble te coller à la peau.

C’est là qu’Accord Ciblé intervient. Cet accompagnement est conçu pour t’aider à résoudre ces problématiques spécifiques, sans programme généraliste, mais avec un soutien personnalisé et des solutions concrètes, taillées sur mesure pour toi. On plonge directement dans le vif du sujet : on décortique ensemble ce qui te retient, on trouve les ajustements précis pour transformer ce frein en opportunité de croissance.

Si tu sens que ton groove s’est un peu égaré,
on est là pour t’aider à le retrouver.

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Accord Ciblé,
c’est quoi ?

Accord Ciblé est un accompagnement de 5 séances d’1h30 chacune, spécialement conçu pour aborder une problématique bien définie de ta vie de solopreneur·e ou d’indépendant·e.

Grâce à une approche personnalisée, nous travaillons ensemble pour identifier les obstacles et mettre en place des actions concrètes pour les surmonter. Cet accompagnement est idéal si tu cherches des résultats tangibles sur un point précis de ton parcours.

Pourquoi ce nom ?

Parce qu’on a choisi Accord Ciblé comme on compose une mélodie. Un accord, en musique, c’est ce qui crée l’harmonie, où chaque note trouve sa place. C’est ce qu’on va faire avec toi : cibler le point de friction, l’accorder avec le reste, et faire en sorte que tout groove ensemble. Pas de blabla généraliste ici, on va droit au but, on ajuste, on affine, on fait en sorte que ça sonne juste et que ça avance.

Une approche ultra ciblée et immersive

Avec Accord Ciblé, nous allions profondeur et agilité pour traiter ton enjeu principal de façon décisive :

Diagnostic pointu : on isole précisément ton blocage pour intervenir là où c’est vraiment pertinent et réduire ta charge mentale
Modules sur-mesure : chaque séance est construite autour de ton enjeu, avec des exercices directement applicables.
Action rapide : tu repartiras à chaque fois avec des pistes concrètes à tester avant la séance suivante.
Accompagnement agile : on ajuste en continu notre méthode selon tes retours et tes progrès.
Harmonie globale : même si on travaille sur un point précis, on veille à ce que toutes tes actions s’intègrent à ton équilibre de vie et à tes valeurs.

Objectif final : te libérer de ton principal frein et installer durablement un nouveau réflexe, pour avancer avec sérénité et impact.

Prêt·e à lever ce blocage ? Réserve ton appel découverte dès maintenant.

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Quand on voyage vers un objectif, il est très important de prêter attention au chemin. C’est toujours le chemin qui nous enseigne la meilleure façon d’y parvenir, et il nous enrichit à mesure que nous le parcourons.

Paulo Coelho

Thématiques sur lesquelles nous intervenons

Ici, on plonge au cœur de TON blocage principal, mais sans jamais perdre de vue l’ensemble de ton univers pro. Selon ton besoin, on peut creuser les thématiques suivantes :

Connaissance de soi et confiance en soi

Procrastination et productivité

Équilibre pro & perso ; prévention du burn-out entrepreneurial

Perfectionnisme et gestion des attentes

Gestion des émotions

Syndrome de l’imposteur et sentiment de légitimité

Relation aux autres (comparaison, concurrence, jalousie…)

Gestion du temps et priorisation

Mindset entrepreneurial

Charge mentale

Syndrome du sauveur et culpabilité

Affirmation de soi et définition des limites

Croyances limitantes & auto-sabotage

Lâcher prise et gestion du stress

Relation à l’argent

Alignement vision-client et gestion des reproches

Perte de sens et motivation

Et bien d’autres encore… Si tu as un doute, contacte-nous !

Marre d’être débordé(e) ?

Télécharge notre guide gratuit « Reprendre le contrôle de ton agenda » et fais rimer productivité avec sérénité !

Cliquer ici pour y accéder

Cet accompagnement est fait pour toi si…

Tu as déjà fait un travail d’introspection et as identifié une difficulté précise, mais tu veux te concentrer sur un aspect spécifique pour progresser.
Tu es prêt·e à investir du temps et de l’énergie pour obtenir des résultats concrets. (Nos séances sont collaboratives et comprennent des exercices à réaliser entre chaque session.)
Tu cherches à aligner ton activité avec tes valeurs personnelles et tes aspirations profondes.
Tu es déterminé·e à surmonter un blocage particulier qui freine ton développement professionnel.
Tu es ouvert·e aux retours constructifs et prêt à les intégrer pour t’améliorer.
Tu souhaites alléger ta charge mentale

Impact : Ce que tu en retires

Un soutien intensif et ciblé sur une problématique spécifique, pour des résultats concrets et durables.
Des stratégies et outils adaptés à ta situation unique, qui t’aideront à résoudre ce blocage.
Un réalignement de ton activité pro avec tes valeurs perso, pour un meilleur équilibre.
Une progression à ton rythme, avec des sessions flexibles et des exercices qui renforcent ton apprentissage.

Envie d’un premier coup de pouce ?
Télécharge notre guide du slowpreneuriat et découvre comment bâtir un business aligné… sans t’épuiser.

C’est parti !

On se présente ?

Salut à toi ! Ici Mireille et Nora, les âmes passionnées derrière Smooth ta boîte (Groove ta vie !). Notre aventure est née d’une envie profonde : aider les solopreneur·es et indépendant·es à trouver leur propre équilibre entre vie pro et perso.

Pourquoi avons-nous créé Smooth ta boîte ?

Tout simplement parce qu’au fil de nos parcours, nous avons croisé des entrepreneur·es surmené·es, en quête de sens, sacrifiant leur bien-être au profit de la réussite professionnelle. Cette réalité nous a donné l’impulsion de créer une safe place, un cocon où l’humain est au cœur de tout, pour t’aider à construire une entreprise qui te ressemble, sans sacrifier ton équilibre de vie.

Mireille : l’expertise analytique

Avec plus de 25 ans d’expérience en tant que thérapeute analytique, j’ai dédié ma vie à accompagner ceux qui traversent des moments de transition difficiles, comme le burnout , une charge mentale trop importante ou la dépression. Mon approche repose sur les fondements de la thérapie analytique, où l’exploration des émotions profondes, l’analyse des schémas inconscients et le travail sur les rêves jouent un rôle central. Cette méthode me permet de t’aider à identifier les racines de tes blocages, à dénouer les nœuds émotionnels et à avancer sereinement vers un mieux-être durable.

Nora : la touche moderne et créative

Quant à moi, Nora, après avoir passé des années dans les chiffres, la compta, l’audit, en cabinet et en banque, j’ai choisi de revenir à mes vraies passions : l’écriture, l’entrepreneuriat et le développement personnel. Diplômée de Dauphine, je me suis spécialisée dans la gestion du temps et la structuration de projets, tout en mettant l’accent sur la connaissance de soi et la confiance en soi. Hypersensible, HPI et multipassionnée, j’ai fait de mes différences une force. Désormais, j’allie modernité et créativité pour t’aider à façonner une entreprise qui te correspond vraiment.

Ensemble, pour un accompagnement entrepreneurial plus humain

Ensemble, nous avons décidé de combiner nos forces pour soutenir des entrepreneur·es comme toi, qui cherchent à aligner leurs valeurs personnelles avec leur succès professionnel, en construisant une activité à la fois durable et profondément épanouissante. Que ce soit pour prévenir le burn-out entrepreneurial, alléger ta charge mentale, instaurer un mode slowpreneuriat, ou tout simplement réussir à concilier vie pro et perso, notre duo mère-fille mise sur l’écoute, l’authenticité et la créativité pour t’offrir un coaching entrepreneurial vraiment aligné sur tes besoins.

En savoir plus sur nous

Ce que comprend
Accord Ciblé

5 sessions personnalisées en visio d’1h30 chacune (avec replay disponible).
Un espace Notion personnalisé pour centraliser toutes tes ressources.
Un questionnaire et des exercices introductifs pour cerner tes besoins dès le début.
Des fiches thématiques pour approfondir les sujets abordés, avec des ressources supplémentaires culturelles.
Des exercices interséances pour renforcer tes apprentissages et progresser entre chaque session.
Des exercices de narration personnelle pour mieux te comprendre et te recentrer.
Un récapitulatif écrit après chaque session, disponible le lendemain.

Tarif de 800€ TTC

Paiement en 2 fois sans frais

Prêt·e à passer à l’étape suivante ? Réserve ton appel découverte !

Discutons de tes besoins et validons ensemble si Accord ciblé est fait pour toi !

Je réserve mon appel découverte

Comment se déroule le processus de réservation ?

Réservation de l’appel découverte (30 min)

— Tu réserves ton appel en ligne (Calendly), en répondant à quelques questions.
— Ça nous permet de comprendre ta situation avant de nous rencontrer.

Appel de découverte

— On se présente mutuellement.
— Tu nous exposes ta situation, tes attentes ; on t’explique notre approche.
— On vérifie que le “match” est bon entre nous. (C’est important si on veut bien travailler ensemble !)

Accès à l’espace Notion

— Si tout est ok, on planifie la première séance.
— Tu recevras un lien pour ton espace Notion personnalisé : accueil, exercices initiaux, questionnaires, fiches thématiques…

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Comment se passe l’accompagnement ?

Évaluation initiale

Une analyse approfondie de ta problématique via un questionnaire + exercices introspectifs, suivie d’un plan d’action.

Première séance – Audit de la situation

État des lieux de ta situation, débrief des exercices initiaux.
Mise en place d’un plan d’action concret.

Flexibilité

Tu choisis la date et l’heure librement. Les séances sont espacées d’au moins 15 jours pour intégrer les apprentissages et réaliser les exercices. On évolue à ton rythme, sans stress inutile. Rappelle-toi toujours : Rome ne s’est pas faite en un jour et ceci est aussi valable pour toi.

Sessions de suivi

5 sessions d’1h30 pour décortiquer ta problématique et définir des actions.
Chaque séance approfondit les points clés et introduit de nouveaux outils.

Récapitulatif et exercices

48 heures après chaque séance, tu trouves sur ton espace Notion :

Un récapitulatif de la session avec les points clés.
Un replay pour revoir la séance si besoin.
Les exercices à réaliser avant la prochaine rencontre.

Support continu

Disponibles via l’espace Notion ou par mail pour toute question importante ou blocage majeur.
On privilégie ton autonomie, mais on reste là en cas de besoin.

Personnalisation

Nous tenons compte de toute ta personne, pas seulement l’entrepreneur·e. Bien dans ta vie = bien dans ton biz ! L’accompagnement est conçu pour s’adapter à tes besoins,ta charge mentale en respectant ton équilibre global.

Et après ?

Nous savons que chaque personne est unique. Si, à l’issue des 5 séances, tu souhaites approfondir davantage certains aspects ou aborder de nouvelles problématiques :

Tu peux réserver des séances supplémentaires (à un tarif réduit de 75 €/h).
Ou opter pour Symphonie & Convergence, notre accompagnement global.

Envie d’un shot régulier de coaching entrepreneurial et de pop culture ?

Rejoins notre newsletter et reçois tous les 15 jours des astuces pour aligner ta vie pro/perso en mode slowpreneuriat !

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Les + d’Accord Ciblé

Focus spécifique

Un accompagnement ciblé sur un blocage précis pour des résultats concrets et durables.

Ambiance bienveillante et conviviale

Chez nous, l’ambiance est chaleureuse et familiale. Nous croyons en l’importance de la bienveillance, de l’empathie, et surtout, de l’écoute.

Approche collaborative à 3 cerveaux

Nous travaillons en étroite collaboration avec toi pour co-créer des solutions adaptées à tes défis spécifiques et ta charge mentale

Double regard

Bénéficie de perspectives complémentaires grâce à notre duo mère-fille, qui allie l’expérience approfondie d’une thérapeute analytique et la vision moderne d’une spécialiste en gestion et finance.

Soutien personnalisé

Nous adaptons les exercices et les orientations de chaque séance en fonction de tes progrès et de tes besoins spécifiques.

Sessions flexibles

Tu planifies selon ton emploi du temps et tes besoins

Récapitulatif et suivi

Récapitulatif détaillé + exercices pratiques après chaque session.

Touche unique

Nous intégrons nos passions pour la pop culture, la musique, et le cinéma pour rendre chaque séance à la fois productive et inspirante.

Questions fréquentes
(FAQ)

À qui s’adresse l’accompagnement Accord Ciblé ?

L’accompagnement Accord Ciblé est spécifiquement conçu pour les solopreneur·es et indépendant·es (coachs, thérapeutes, consultants, web designers, influenceurs ou créateurs de contenus, créateurs, graphistes, artisans…) qui ont déjà identifié un blocage particulier dans leur activité. Cet accompagnement te permet de te concentrer intensément sur ce point précis afin d’obtenir des résultats concrets et durables.

Combien de temps dure l’accompagnement Accord Ciblé ?

Accord Ciblé comprend 5 sessions d’une durée de 1h30 chacune. Les séances sont espacées d’au moins 15 jours pour te laisser le temps de réaliser les exercices pratiques et d’intégrer pleinement les apprentissages. La durée totale de l’accompagnement varie selon ton rythme, mais en général, il s’étend sur trois à quatre mois.

Quels thèmes peut-on aborder avec l’accompagnement Accord Ciblé ?

Accord Ciblé couvre une grande variété de thématiques adaptées à tes besoins. Que tu veuilles travailler la gestion du temps, la connaissance de soi, le perfectionnisme, ou encore la gestion des émotions, nous sommes là pour t’accompagner. Si tu n’es pas certain·e de la thématique à aborder, notre appel de découverte clarifiera tes priorités.

Comment savoir si cinq séances suffiront pour résoudre ma problématique ?

Les cinq séances de l’accompagnement Accord Ciblé sont structurées pour offrir un soutien intensif et concentré sur un blocage spécifique. Cependant, chaque individu et chaque situation sont uniques. Lors de notre appel de découverte, nous évaluerons ensemble l’étendue de tes besoins. Si tu souhaites approfondir certains aspects, tu peux toujours réserver des séances supplémentaires. Notre objectif est de t’aider à progresser à ton propre rythme.

Comment se passe le processus de réservation ?

Tu commences par réserver un appel de découverte en ligne via Calendly. Pendant cet appel, nous discutons de ta situation et de tes attentes. Si notre approche te convient, nous planifions la première séance, et tu auras accès à ton espace Notion personnalisé pour préparer le travail à venir.

Comment se passe l’accompagnement entre les séances ?

Entre les séances, tu réaliseras des exercices pratiques pour ancrer les apprentissages et progresser concrètement. Nous restons disponibles par mail pour toute question ou blocage majeur. Nous prônons l’autonomie, mais nous sommes toujours là en cas de besoin.

Quelle est la différence entre Accord Ciblé et Symphonie & Convergence ?

Accord Ciblé se focalise sur une problématique spécifique de ta vie d’entrepreneur·e, offrant un accompagnement ciblé et intense. Symphonie & Convergence, en revanche, est un accompagnement global qui aborde divers aspects de ta vie pro et perso pour un développement harmonieux. Accord Ciblé = intervention rapide et précise, tandis que Symphonie & Convergence = approche plus complète et holistique.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, le paiement se fait en 2 fois, avec 50 % du montant total avant le début de l’accompagnement par virement bancaire.

Qu’est-ce qui rend votre accompagnement Accord Ciblé unique ?

Notre approche est profondément personnalisée et collaborative. Nous utilisons des exercices introspectifs et des questionnaires pour comprendre ta situation et adapter notre travail à tes besoins. Nous ne donnons pas de conseils génériques. Notre duo mère-fille offre un double regard : l’expertise d’une thérapeute analytique et la vision moderne d’une spécialiste en gestion. Et nous créons un cadre chaleureux où la pop culture, la musique, et le cinéma viennent enrichir nos échanges pour rendre chaque interaction inspirante et agréable.

J’ai un profil atypique, est-ce que votre accompagnement me convient ?

Absolument ! Nous avons une affection particulière pour les profils atypiques (et on s’y reconnaît). Notre approche valorise ton individualité. Nous ne cherchons pas à te faire entrer dans un moule qui ne te correspond pas. L’une de nos fondatrices, étant HPI, a suivi un parcours d’acceptation et de valorisation de sa différence. Nous croyons que ton unicité est une force, et nous t’accompagnons pour l’exploiter pleinement dans ta vie pro et perso.

Nos outils pour t’accompagner
dans Accord Ciblé

Exploration analytique

Ensemble, nous plongeons au cœur de toi-même pour identifier les véritables moteurs de tes actions et les obstacles qui freinent ta progression. Cette approche en profondeur est essentielle pour révéler tes motivations profondes et lever les blocages qui t’empêchent d’atteindre ton plein potentiel. C’est l’occasion de travailler ton mindset entrepreneurial en allant chercher la racine de tes difficultés.

Exercices pratiques

Nous te proposons une variété d’exercices concrets, adaptés à tes besoins spécifiques. Que ce soit pour améliorer ta gestion du temps, structurer tes idées ou poser des limites saines, ces outils sont conçus pour te permettre de progresser en autonomie et à ton propre rythme. Notre but ? T’aider à ancrer les apprentissages dans ton quotidien.

Narration personnelle

Apprendre à raconter ton histoire de manière authentique est un outil puissant pour aligner ton activité avec tes valeurs. Grâce à une approche narrative, nous t’aidons à mieux te comprendre et à créer une entreprise qui reflète véritablement qui tu es. Cette technique facilite l’expression de ton “pourquoi” et l’affirmation de ta singularité dans ton business.

Guides thématiques

Pour t’accompagner sur des sujets spécifiques, nous mettons à ta disposition des fiches précises et informatives. Elles couvrent des thèmes variés – comme la gestion des émotions, la peur d’échouer, ou encore le syndrome de l’imposteur. Ces ressources te guident dans tes réflexions et t’apportent des solutions concrètes pour avancer.

Questionnaires et exercices introspectifs

Nos questionnaires et exercices introspectifs ne sont pas de simples outils standards : ils sont le fruit de longues années de travail sur nous-mêmes et de recherches approfondies. Conçus spécifiquement pour t’aider à creuser en toi-même, ils te permettent de mieux cerner ce qui fait ta singularité. Ainsi, tu peux explorer tes motivations profondes et aligner ton activité avec tes aspirations personnelles, pour que ton entreprise soit véritablement le reflet de qui tu es.

Références culturelles inspirantes

Pour donner un coup de boost à ton inspiration, nous intégrons des éléments de la pop culture dans nos outils et méthodes. Ces références apportent une perspective fraîche et motivante à ton parcours entrepreneurial, t’aidant à réinventer tes approches de manière créative et à puiser l’inspiration là où tu ne l’attendais pas.

Encore plus de groove
dans ta vie et ta boîte

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Découvre notre blog : Nos articles pour des conseils plus détaillés sur l’organisation, la gestion du temps, le mindset, etc.

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Réserve dès maintenant ton appel découverte et voyons ensemble comment Accord Ciblé peut t’aider à entamer un nouveau chapitre dans ton parcours entrepreneurial.

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