Comment intégrer le slowpreneuriat : l’article en bref
- Qu’est–ce que le slowbusiness ? : Une philosophie qui consiste à ralentir pour durer et à créer une activité alignée, pérenne et vivable, en reprenant le contrôle sur son temps et son énergie, sans être fainéant mais en respectant son rythme naturel.
- Pourquoi est-il urgent d’intégrer le slowpreneuriat dans son business ? : Le modèle classique de l’entrepreneuriat mène à l’épuisement (burnout) à cause de la course effrénée et de l’hyper-disponibilité. Le slowpreneuriat invite au discernement et à une reconnexion à ses valeurs, rappelant que l’on est « humain·e, pas une usine ».
- Les fondamentaux du slowpreneuriat : Le mouvement repose sur cinq principes fondamentaux : Respecter son énergie (adapter son emploi du temps à son rythme), Créer des offres alignées (qui respectent ses valeurs), considérer le repos comme stratégie, mettre en place des systèmes qui bossent avec soi, et clarifier son cadre et poser des limites.
- Comment intégrer le slowpreneuriat : Les actions clés pour créer un business aligné incluent l’audit de sa semaine pour identifier les tâches énergivores et boostantes, l’allègement de l’offre et des tâches, la création d’une routine souple, la communication de son cadre de fonctionnement aux client·es, et l’avancement progressif.
- Pour aller plus loin et adapter son business à son énergie : Des ressources (TED talks, livres, et podcasts) pour approfondir la thématique et intégrer le slowpreneuriat dans son quotidien.
Hello 👋 Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui pourrait bien changer ta façon de bosser : le slowpreneuriat et plus spécifiquement comment intégrer le slowpreneuriat. Oui, ce mot sonne comme une invention marketing douteuse, ou pire, à la flemme, mais tu peux nous croire, il est plus que nécessaire, surtout aujourd’hui! Car oui, intégrer le slowpreneuriat, ce n’est pas une excuse pour procrastiner en pyjama en mangeant des céréales (même si, parfois, c’est trèèèèès cool). C’est une réponse puissante à un monde qui va trop vite et qui épuise les gens avant même qu’ils aient lancé leur première newsletter.
Si tu en as ras-le-bol des to-do listes sans fin, des injonctions à « scaler » ton business dès la première semaine et des reels postés à 7h42 avec le bon filtre (sinon t’es foutu·e), cet article est pour toi. Tu n’y trouveras ni miracle morning, ni bullshit motivationnel, juste une philosophie plus humaine, plus tenable, et surtout… plus vivable.
Le slowpreneuriat, c’est quoi exactement ?
C’est un mot un peu moche pour une idée plutôt brillante : ralentir pour durer. Pas ralentir pour glander, ralentir pour choisir, construire, respecter ton énergie, et (attention concept fou) avoir une vie.
Fini le modèle épuisant où ta valeur se mesure au nombre d’heures facturées ou de reels publiés. Intégrer le slowpreneuriat, c’est créer une activité alignée, pérenne et vivable. C’est reprendre le contrôle sur ton temps, ton énergie et tes priorités. 🧭
Et contrairement aux idées reçues : ce n’est pas être fainéant·e, c’est suivre ton rythme naturel. Si tu bosses mieux en 5 heures ultra focus, parfait. Et si tu préfères des journées longues mais douces à 12h, super aussi. L’important, c’est que ce soit durable pour toi.
Ce n’est pas l’art de ne rien faire, mais celui de faire juste ce qu’il faut, bien, et dans un rythme qui te respecte. Oui, c’est révolutionnaire. Oui, c’est possible. Et non, ce n’est pas réservé aux yogis digital nomads ou aux fans de poterie artisanale.
In fine, intégrer le slowpreneuriat selon nous c’est tout simplement entreprendre correctement, sauf qu’on a dû rajouter le mot « slow » devant parce qu’on a pas été fichus de comprendre que pour entreprendre durablement, il fallait écouter son corps, son énergie et ses besoins…
Pourquoi intégrer le slowpreneuriat c’est urgent (pas dans 5 ans, là, maintenant)
Le modèle classique de l’entrepreneuriat ? Une course effrénée déguisée en liberté. Un calendrier blindé, des clients à satisfaire, des offres à créer, et la pression constante d’être partout, tout le temps. Et à force ? Tu finis par t’oublier.
Le slowpreneuriat, c’est un rappel simple : tu es humain·e, pas une usine.
- Stop à l’agitation inutile
- Stop à la culture de l’urgence
- Stop à l’hyper-disponibilité
À la place ? Du discernement, de l’intention, du recu, et une vraie reconnexion à ce qui te fait vibrer (et non pas ce qui remplit ta boîte mail).
Les vrais piliers du slowbusiness
1. Respecter ton énergie pour intégrer correctement le slowpreneuriat
Non, tu ne peux pas être en feu tous les jours, et c’est normal. Tu n’as pas été conçu·e pour être une machine productive 365 jours par an.
Le slowpreneuriat te propose d’adapter ton emploi du temps à ton rythme naturel : cycles menstruels, saisons, moments de creux, pics d’énergie… Tout ça compte et j’insiste sur le fait que tout ça est personnel… Ton rythme c’est ton rythme, pas celui d’un coach insta douteux ou de ta voisine.
💡 Petit conseil : commence par noter quand tu es le·la plus focus, quand tu fatigues, quand tu procrastines. Tu verras, ton planning mérite mieux que du copier-coller de “Monday motivation”.
2. Créer des offres alignées (et pas juste rentables)
Tu peux gagner ta vie sans vendre ton âme. Oui, c’est possible. Créer une offre alignée, c’est oser faire une proposition qui te ressemble, qui respecte tes valeurs, et qui te donne envie de te lever le matin (même s’il pleut).
Pose-toi les bonnes questions : Est-ce que cette offre me nourrit ? Est-ce que j’ai envie de bosser avec ces client·es ? Cette offre est-elle réaliste dans sa forme (par exemple trop de coachings alors que tu préfèrerais davantage de dispos dans ta semaine pour passer plus de temps avec ta famille) ? Est-ce que j’ai besoin de la vendre en mode tunnel agressif ou est-ce que ma manière de communiquer peut plus être douce ?
Une offre alignée, c’est celle que tu peux répéter sans te vider de l’intérieur.
3. Le repos comme stratégie (et pas comme récompense)
Dans l’ancien monde, tu te reposes quand tu as “mérité”. Dans le slowpreneuriat, tu te reposes pour tenir. C’est ton carburant. Ce n’est pas négociable.
Repos = clarté + idées + résilience. CQFD. Et non, faire une sieste ou binge-watcher une série en pleine semaine n’est pas un crime. C’est parfois exactement ce qu’il te faut pour retrouver ta flamme.
🔥 Un conseil ? Programme des vraies plages de vide dans ton agenda. Oui, du vide. Pas pour rattraper du retard. Juste pour respirer.
4. Des systèmes qui bossent avec toi (pas contre toi)
Un bon outil peut te sauver la mise. Tu veux respirer ? Mets en place des automatisations, des réponses modèles aux questions les plus posées, des bases de données bien construites. Délègue là où tu peux, même un peu. Équipe-toi de ce qui allège (pas de ce qui complexifie).
💡 Mets en place :
- Une routine hebdo (contenu, administratif, repos)
- Une matrice Eisenhower ou gains/efforts pour prioriser
- Des modèles d’e-mails ou de devis
💥 Gains directs : temps, clarté, sérénité. Et parfois, 3 migraines de moins par mois.
Ça ne te rendra pas riche en une semaine, mais ça t’évitera de péter un câble à chaque fin de mois.
5. Clarifier ton cadre et poser des limites
Chez Smooth ta Boîte, quand on travaille avec des personnes qui veulent intégrer le slowpreneuriat dans leur business, on part toujours de la même chose : la clarification des besoins et donc des limites.
En effet, tu as souvent besoin de comprendre une chose très simple : tu n’es pas disponible 24/7. Et si tu ne fixes pas les règles, les autres le feront pour toi (et ça ne va souvent pas dans ton sens d’ailleurs). Donc généralement, on fait ensemble tout un travail d’identification de besoins, de clarifications de limites souples et strictes pour y voir plus clair. Parce que fixer tes horaires, tes modalités, dire NON, poser des limites dans le perso comme dans le pro : tout ça, c’est une base. Et non, ça ne veut pas dire que tu n’es pas sympa, juste que tu es lucide…
Tu veux vraiment alléger ta charge mentale ? Apprends à dire : “Je suis dispo à partir de mardi.” “Ce n’est pas dans mon périmètre.” “Je te répondrai demain.”
Et par pitié, ose l’assumer, sans te justifier. Tu n’es PAS une hotline émotionnelle.
Prêt·e à passer à l’étape suivante ?
Réserve ton appel découverte !
- Tu réserves ton appel en ligne (Calendly), en répondant à quelques questions.
- Tu nous exposes ta situation, tes attentes ; on t’explique notre approche.
- On vérifie que le “match” est bon entre nous. (C’est important si on veut bien travailler ensemble !)
- Si tout est ok, on planifie la première séance.
Ton plan d’action en 5 micro étapes pour commencer à mettre en place le slowpreneuriat dans ton business ?
- 🧭 Fais un audit complet de ta semaine : Quelles tâches te lessivent ? Lesquelles te boostent ? Réfléchis en terme de temps/argent/énergie/plaisir.
- ✂️ Allège : Simplifie ton offre, réduis ta to-do list, délègue partiellement ou totalement (selon ton budget) dans le pro et/ou privé ou automatise.
- 🔁 Crée une routine alignée : pas de planning figé, mais une structure souple et personnalisée qui te soutient toi et pas le voisin.
- 🤝 Communique : Préviens tes client·es et tes proches de ton mode de fonctionnement. Tu verras, la plupart adorent avoir un cadre clair.
- 🌱 Avance un pas à la fois : Inutile de tout révolutionner d’un coup. Chaque ajustement compte.
Prêt·e à passer à l’étape suivante ?
Réserve ton appel découverte !
- Tu réserves ton appel en ligne (Calendly), en répondant à quelques questions.
- Tu nous exposes ta situation, tes attentes ; on t’explique notre approche.
- On vérifie que le “match” est bon entre nous. (C’est important si on veut bien travailler ensemble !)
- Si tout est ok, on planifie la première séance.
Le mot de la fin sur comment intégrer le slowpreneuriat dans ton business
Intégrer le slowpreneuriat dans son business, c’est pas juste succomber à une trend pinterest. C’est entreprendre autrement, et c’est également une manière d’envisager ton business comme un écosystème qui prend soin de toi autant que tu prends soin de lui pour durer dans le temps et éviter de finir en burn-out (avoue que c’es quand même très cool comme programme).
On espère que cet article t’a parlé, t’a allégé, et t’a donné envie de remettre un peu d’air dans tes journées. Si tu veux aller encore plus loin, on t’a concocté un ebook aux petits oignons pour t’accompagner pas à pas vers un business plus doux, plus lucide, et surtout… plus tien.
Réserve ta séance de Business Checkup
Pour un accompagnement entrepreneurial rapide et ciblé.
- Analyse de la situation et des problématiques actuelles
- Session de conseil personnalisé d’1H30
- Récapitulatif écrit des recommandations à entreprendre (1 à 3) par mail 48h après la séance (avec éventuellement des exercices à réaliser ou une fiche thématique pour t’éclairer sur un sujet particulier )
1H30 – 175 € TTC
Je réserve mon accompagnementPour aller plus loin pour intégrer le slowpreneuriat (avec un bon thé, pas un shot de cortisol) 🍵📚
Chez Smooth ta Boîte, on aime bien prendre notre temps… et te recommander ce qui nourrit l’esprit (sans te coller une charge mentale en plus), donc on t’a concocté une petite liste trèèès sympathique pour commencer à inssuffler du slow dans ton business.
🎥 TED Talk : In Praise of Slowness – Carl Honoré : Un classique. Pour comprendre pourquoi ralentir n’est pas une faiblesse mais une force. C’est THE déclic dont tu as besoin pour commencer à intégrer le slowpreneuriat dans ta routine.
🎥 TED Talk : The Power of Time Off – Stefan Sagmeister : Sagmeister, un designer qui a tout compris, te balance une bombe : et si tu prenais des vraies pauses pour être plus créatif ? Une pépite pour comprendre à quel point nos cerveaux ont besoin de repos pour être plus productifs et épanouis.
📚 Livre : La semaine de 4 heures – Timothy Ferriss : À prendre avec recul (parce que dans la vraie vie c’est pas très applicable) mais de très bonnes idées sur la productivité intelligente et la délégation.
🎧 Tous les épisodes du podcast : The Tortoise – Brooke McAlary : Pour les plus bilinguals mais le nom se suffit à lui-même: de vraies pistes de réflexion sur la simplification de la vie pro comme perso.
📚Livre : One : Pourquoi rester petit est la prochaine grande révolution du monde de l’entreprise Paul Jarvis – Et si tu n’avais pas besoin de grandir pour réussir ? Un plaidoyer pour la sobriété entrepreneuriale et comprendre que souvent pour aller mieux, la solution n’est pas d’ajouter des choses, mais d’en retirer tout simplement. A lire et à relire pour comprendre à quel point commencer à intégrer le slowpreneuriat dans son quotidien, n’est absolument pas optionnel.
