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On te répète qu’il faut se lever tôt, être productif·ve dès l’aube et garder le même rythme toute l’année.
Mais si ton énergie ne fonctionne pas comme ça, ce n’est pas un problème à corriger.
Dans cet article, on t’explique comment adapter ton business à ton énergie, identifier tes vrais temps forts, organiser ton travail sans t’épuiser, et profiter de l’un des rares vrais avantages de l’entrepreneuriat : travailler selon ton propre rythme.
Entreprendre sans repos, c’est le meilleur moyen de finir en PLS émotionnelle. Dans cet article, je te montre comment intégrer le repos d’entrepreneur·e dans ton quotidien (sans culpabiliser) et comment utiliser les différents types de repos pour éviter l’épuisement.
Tu bosses sans relâche, ton cerveau tourne H24 et tu rêves secrètement d’un bouton “pause” ?
Le burn-out ne prévient pas chez les entrepreneurs. Dans cet article, Mireille t’explique comment repérer les signaux avant qu’ils ne t’explosent à la figure, et surtout, comment éviter le burn-out de l’entrepreneur, sans fuir ton business.
On ne nous a jamais appris à écouter notre cycle, et pourtant il influence tout : énergie, émotions, concentration. Cet article t’aide à comprendre comment t’organiser selon tes phases naturelles, et entreprendre avec ton cycle menstruel, pour retrouver du flow, de la productivité… et surtout de la douceur.
On nous vend l’équilibre vie pro/vie perso dans l’entrepreneuriat, comme le Graal ultime : une vie où tout serait parfaitement aligné entre boulot, famille, amis, sport et sommeil.
Spoiler : ça n’existe pas. La vraie vie, c’est des imprévus, des cycles, des jours avec et des jours sans.
Cet article t’aide à repenser l’équilibre, à créer ton propre rythme, et à te libérer des injonctions du « tout sous contrôle ».
Si tu t’es déjà surpris·e à penser à ta compta en même temps que tu faisais tes courses ou changer la couche de Caroline, à planifier tes relances clients sous la douche ou à répondre à un mail mental à 2h du matin, bienvenue dans le club très select des entrepreneur·es en surcharge cognitive. Et spoiler : tu es loin d’être seul.e
C’est pourquoi dans cet article, on va voir ensemble comment amorcer les premiers pas pour réduire durablement ta charge mentale d’entrepreneur·e.
Marre des injonctions à « être motivé·e » ? On démonte le mythe et on voit comment progresser sans bullshit, avec des routines réalistes et tenables!
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