Émotionnel

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Image animée représentant une jeune femme au bout du rouleau : représentation de la poubelle émotionnelle trop remplie

Ta poubelle émotionnelle déborde (et tu ne le sais pas)

Tu portes les émotions du monde entier ? Bienvenue au club.
Dans cet article, on te parle de « poubelle émotionnelle » qui déborde quand on encaisse trop, sans jamais se vider. Comment reconnaître les signaux, poser des limites et retrouver ton espace intérieur (sans tout envoyer valser).

jeune femme souriante qui représente la confiance en soi.

Confiance en soi : pourquoi se connaître change tout?

Se connaître, c’est la base d’une vraie confiance en soi. Pourtant c’est sous-côté.. Identifier ses forces, accepter ses limites, apprivoiser ses peurs : autant d’étapes essentielles pour entreprendre sans masque et construire un projet aligné avec qui l’on est vraiment